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  • 宜准跑步指标:跑中实时数据监测与跑前恢复时间参考

    提示:如果此指标用于跑步者,如果您生病或受伤,请遵循医生的建议。

    跑步:

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    在跑步过程中,跑步者通常落入空中。很难掌握当前的训练情况,尤其是在运动心脏,肺或速度时,有氧和厌氧的划分更模糊。

    在运行索引系统中,应增加“即时身体健康”,“有氧,厌氧比例”和“培训益处”。通过预先输入的个人标志数据和历史运动数据的积累,在跑步过程中监视跑步者的真实时间动态心率数据,计算运行过程中有氧和厌氧身体健康的盈余,以及训练益处对应于这项运行,使训练更多目标。

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    此外,对于多人培训或竞争,建议跑步以分享跑步,允许家人,朋友或教练在跑步期间实时查看跑步者培训。

    运行后:

    跑步后的数据一直是跑步者审查这种训练效果的重要基础。

    运动可穿戴的智能联合实验室通过潜在跑步者的特征,再加上亚洲人的特征,全面运动持续时间,运动距离,运动强度,身高,体重和体重。氧-VO2MAX)计算公式。

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    测量VO2MAX的专业设备

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    跑步能力(最大氧-VO2MAX)是跑步者的统治能力和运动效率的重要表示。不同年龄的运行能力可以分为极度弱,弱,中等,良好,优秀,优秀,精英,精英,精英,应允许七个楼梯为跑步者提供基于不同的跑步的更个性化,详细的建议和跑步计划未来的价值。

    根据跑步者的运动频率和运动持续时间,可以在应用程序中找到“毅力值”的指标,该应用程序代表了跑步者在运动上的持久性。如果跑步者在一段时间内停止演习,毅力价值将逐渐下降;差异差异代表长期锻炼带来的好处。

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    提示:毅力和身体恢复持续时间,在很大程度上平衡了跑步者的训练频率,并促使跑步者找到更好的训练周期。在下一阶段的工作中,建议添加特定的运行计划,以在体育看表中制定和推动这套跑步指标。

    从5月25日至28日,在2018年体育博览会上显示更具体的跑步指标是适当的。使用数据使运动更专业。

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