1。找到一个学习游泳的视频（到高清版本
您可以在Tik Tok或快速手中输入各种笔触。教学视频，甚至是现场教学视频，这很容易找到。有很多教练。您可以在那里选择-0。您可以直接搜索游泳视频，或在百度和腾讯视频上查看视频，然后输入这些单词，将有相应的视频。 Learn-1视频太多了。您可以前往Aauto搜索和学习更快地学习游泳。将会有很多短期视频。当然，您还可以搜索特定的融资，例如蛙泳，免费游泳，蝴蝶。
2。如何学习自己游泳
如何游泳并学习如何游泳和游泳，游泳有很多好处。除了燃烧脂肪运动活动外，它还可以避免热量和热量。另外，游泳。听到了很多消息后，许多人认为他们对游泳更感兴趣。那么如何学习自己游泳呢？如何学习自己游泳，您如何学习游泳？ 1。购买一双防水泳杯。 2。蹲在水中，用手捏住鼻子，将整个身体捏入水中，持续一会儿，然后站起来呼吸，重复一下，直到您不害怕溺水的头和身体。
4。用手爬在游泳池的边缘，将头暴露在表面上，并浸泡肩膀和全身。用脚脚练习，直到您熟练。不要感到疲倦和放松。 5。用双手抓住游泳浮动面板。请勿使用游泳环，将头埋在水中，然后上下踢水，因此重复接触直到您熟练。 6。慢慢地发现您没有强迫双手，您可以抬起头，注意在脚下上下抽水。 7。用一只手握住浮板，然后推一只手，以使脚上和向下泵送。
3.教学视频[青蛙吞咽空气开关技能的重要因素]
在蛙泳教学中，呼吸是教学还是学习的困难。在完成完整的蛙泳协调练习之前，必须掌握正确的呼吸方法，以便在短时间内完成吸入过程。在下面，我将教您蛙泳呼吸的方法和技能。突破性的气体更换技巧1。呼吸在水中，握住游泳池，伴侣或教练的手，让头浸入水中的水中。一段时间后，站起来，然后您不需要它。保护自己的实践。您的时间越长，越好。如果您感到不舒服，则应停止练习以避免受伤。
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