生活在于运动，但生活远大于运动。运动手表可以帮助我们运动，但是我们的时间远远超过运动时间。我认为绝大多数人在特定时期内只有一只手表，而且很少使用手表。尤其是像我这样的钢铁直男人不会故意购买商务手表以匹配西装，以休闲服装购买时尚手表，并且不会穿一些手表。因此，考虑日常使用的运动是我最大的需求。

Jiaming FR255出现了。这是一款可以在体育，EDC和业务等各个方面使用的手表。有了它，它确实是“足够的”。

Jiaming在6月1日推出了前255和255的两个版本。255S表盘更小，更适合女性穿。我一直在使用FR255的神秘灰色。

一：外观配置

手表使我整体感觉低调而平静，运动风格结合了一些生意。经典的圆形表盘，可以自由设置表面样式。皮带由硅胶制成，质地非常好。出汗和水时很容易擦拭它，表带表面不容易粘在污渍上。

皮带圆上有一个凸面扣设计，该设计非常详细且人性化，不再需要担心皮带掉下来。皮带采用可拆卸的设计，可以根据自己的需求将其替换为个性化乐队。

表面为1.3英寸屏幕（260x260像素），大小为45.6 x 45.6 x 12.9（mm），重量为46克。表面上的玻璃材料是第三代康宁大猩猩玻璃。它坚固耐用，防震和耐磨。不用担心使用的划痕。在此过程中，颠簸将不可避免地发生，但没有划痕。整个手表的大小对于男性来说是合理的，重量是相对轻巧的类别。

MIP半透明反射屏幕，太阳中的内容也清晰可见。

5ATM防水水平可以在水下最深的50米处实现防水。它具有较高的防水水平，并支持游泳和铁三运动模式。手表接触水后，屏幕上不会将水滴留在屏幕上，并且有任何污渍可以被冲走。

与其他手表不同，FR255与其他手表不同。它使用基于测试客户的独家芯片，通过AI智能操作更快，更准确地找到最准确的定位方法。它可以完成GPS定位，满足高层建筑物，山区越野跑和攀登露营需求之间的班车之间的班车。

此FR255不是触摸屏操作。它使用传统的物理按钮。表盘外围有5个物理按钮，即轻度，向上，向下，开始停止和后背。所有操作都是通过这5个键来实现的。物理按钮的优点是它可以避免触摸屏幕，并且在冬季戴手套时也可以实现。关键位置的设计更合理，并且不会导致卡由于手腕运动的变化而引起酸痛。

此外，长按物理键可以快速打开特定功能。例如，长按“启动”按钮以快速启动运行模式；长按“向上”按钮输入功能设置接口。做到。

两个：运动经验

已经引入了基本配置和硬件，下一步是运动体验。在骑行和跑步的经验中，对我来说最直观的感觉是以下几点：

许多运动手表中最大的问题是定位，延长距离搜索，中间的星星，数据不完整，城市高点信号阻塞等等。尤其是当冬天的户外寒冷时，他站在路边，等待星星，颤抖着。 FR255根本没有麻烦。基本上，它可以在大约2秒内准确地位于。在节省时间的同时，它提高了运动的效率。

在跑步和骑自行车的体验中清楚地发现了FR255的多频率和多星定位系统确实不是虚拟名称，而且速度的准确性非常准确。

为了比较，我选择了一条非常具有代表性的路线，如下图所示（左侧的FR255和右侧的其他品牌）。在距离内①和运行速度将在一定程度上受到影响，每个间隔的速度不同。 FR255是准确区分的，右侧的图片是一般的平均速度表现。

到距离③和④时，此时，它已经跑到了平坦的道路上。正确的图片已经显示出一定的速度差距，但这不是很准确。 FR255仍然保持非常准确的速度记录。

总而言之，无论是城市还是山，FR255的定位和费率记录都更加准确。

为了测试FR255的GSP定位的准确性，我故意去了晚上在体育场的400米跑道进行测试。由于跑道上有很多人，为了避免并在跑步过程中超越其他人，因此跑步路线相对曲折。有些人遇到第二跑道的人，有些人在圆圈中奔跑以避开其他跑道。

从下图（左侧的FR255和右侧的其他品牌）可以看出。两者通常是一个椭圆形，但是左侧的运动路线更曲折，这更符合我的实际跑步中的回避和位置的抵消。右边是非常光滑且扁平的椭圆形形状。它只是实际位置的粗略表现，它不如FR255那么精确。

此外，就速度而言，它在FR255中更为准确。从开始到加速到最后的冲刺阶段，都有不同的颜色。但是右边的测量结果根本看不到差异。

我担心第一个测量圈中存在错误，我测试了另一个圆圈。我放慢了这圈，只有在上一个冲刺时才加速。测量结果与第一圈没有什么不同。在位置，速度和距离方面，FR255是更准确的一面。

在中距离和长距离的运行过程中，一条400米的跑道可以被视为微不足道的距离，但实际测量中仍然存在很多错误。然后，如果是5公里或10公里，则不同手表之间的GPS的定位误差很大。这是可以想象的。更准确的数据将更有利于分析整体培训。

据说在骑自行车过程中，FR255的关键操作确实很方便。

骑行时，乘车速度远高于跑步，旋钮手表对手术不友好。目前，如果您想通过精细的旋转旋钮切换页面：首先，您需要用一只手离开自行车车把，然后需要在另一只手腕上旋转细旋钮。如果是触摸屏手表，那几乎是相同的情况，甚至很容易触摸。这仍然没有手套。如果携带手套，则根本无法操作旋钮和触摸屏手表。 FR255没有这样的麻烦。在骑自行车过程中，无论是戴手套还是戴手套，都可以直接按下按钮以非常快而准确。这显示了FR255的独特优势。

体育数据：非常直观，清楚地显示了三个大数据：时间，距离和能耗，然后步伐和攀登。然后向下是详细信息图表记录。使用不同的颜色显示不同部分的速度，然后单击“打开会议”以完全反映整个练习中每一英寸的每一英寸。准确性很高，因此您停止在哪条路上停下来，复制路径，所有这些都清楚地记录下来。

详细的数据记录了很多内容，平均速度，有氧厌氧，平均心率，累积攀升和平均温度。它后面有一个“黄灯电图”。您可以单击以查看完整的记录。例如，单击平均速度，下面有高，心率和温度选择。您可以检查以下三个选项以进行匹配和观看，以帮助您更好地理解运动中的身体状况。

然后是圆的数量。您可以根据自己的需要设置一个圆圈。 FR255将自动记录数据中的数据。锻炼过程中的一圈后，手表将有一个振动提示。

最后一列是单个运动的总数据视图，该数据视图记录了运动中的完整数据分解和各种图标。这非常简单易懂。您可以根据培训效果更改培训计划。

FR255还可以根据用户自己的首选项修改各种设置。打开移动应用程序，您可以为当前的运动进行多个设置。例如，设置圆形距离和计量技巧。在城市之夜运行中，有许多红色的街头灯笼可以自动设置，以免影响平均速度的数据。

健康的心脏具有健康的“不规则”！心率变异性（HRV）是指心跳周期差异的变化，或者心跳变化很慢。

例如，您目前的心率是60，这并不意味着您的心脏跳动1秒。仔细观察它，您会发现某些节拍之间的间隔略低于一秒钟，而其他时间之间的间隔略大于一秒钟。平均只有几分钟的60次。这种不规则性是完全正常和健康的。测得的人力资源管理是这种心跳的不规则性，它可以帮助我们了解身体应应对生活和环境的挑战。

压力，睡眠，饮食和运动将影响一个人的HRV价值。 HRV因人而异。没有最佳标准范围。它将受到年龄，荷尔蒙和生活方式等许多因素的影响。 HRV最有用的值是与您的基本价值进行比较，心率突变值的趋势更为重要。

佩戴Jiaming FR255在睡觉时会自动计算HRV，并且可以检查整个睡眠期间醒来时的平均HRV。

图片显示每5分钟心率的突变价值。在佩戴FR255三周后，手表将计算基线HRV范围值。它代表了个体正常心率突变的程度。它可以解释可以有意义解释的未来HRV测量值。一旦确定了基线范围，晚上的HRV值将有助于增强对对手手表其他功能的见解。包括当前的培训状况和设备上的日常培训准备评估。

“买手表，派教练！”

没错，这正是FR255上的教练功能。如果您是新手，那么您不知道如何训练，如果您想减肥并且不知道该怎么做，如果您不了解所有数据，请不要担心！只要您选择Jiaming教练并输入相应的基本数据信息，它将每天设计体育计划，并根据您的日常完成和身体疲劳随时调整下一个锻炼计划。

此外，还有许多教练可供选择，不同的风格，擅长不同领域，并且可以根据自己的需求选择教练。

FR255首次被新添加到Forerunner 2系列中，重点介绍了跑步，骑自行车和游泳的三种训练模式。多频率和多标标，更快的定位和更准确的轨迹。第四代心率传感器与第一个Beat计算分析相结合，使监视数据更具权威性。同时，首先将HRV状态分析添加到手表功能中。希望用户在锻炼时能够了解自己的健康状况，并通过监视HRV，睡眠，压力和血氧等数据及时调整培训计划。 FR255重新定义了跑步手表，并建立了体育健康概念的全面组合。

FR255极大地改善了数据的丰富性，并且在各个方面（例如骑自行车，跑步和其他方面）的数据是这种情况。提供的许多数据需要时间来耐心地分析。它的各种功能是互补的，也就是说，练习越多，数据越丰富，分析就越彻底。即使是健康报告，早上好问候和其他健康也是如此。当里程和数据逐渐变得丰满时，手表和垂直性的多元化将带来更明显的自己的运动性能。

三：日常使用

除运动外，Jiaming的FR255无疑还考虑了日常使用。循环表盘更多的是业务，形状和大小相对大气，他的功能非常强大且完整。它适合工作，通勤和穿着。

我非常喜欢这个MIP屏幕。与其他黑屏运动手表不同，您可以随时在光线下看到显示的内容。它与传统手表相同。绝大多数运动手表都会将屏幕涂成黑色。它只有在您举起手腕或摇动时才会点亮，这会影响手表的体验。

光线在光线上清楚地看到了普通表面的受欢迎程度，这相当于手表的手表屏幕，在强光下清晰可见。该设计非常友好。当您休息或站立时，手表将无法直接看到时间。

FR255看不到黑暗和没有光的环境下的屏幕内容。您需要抬起手腕或单击表盘上的“轻”按钮以点亮屏幕。

这是FR255上的特殊人性化功能。每天早晨，当您醒来时，手表将以动画的形式显示当天的天气预报，并为您的睡眠，恢复和培训提供数据和建议。生命秘书。

在佩戴期间，FR255将实时监视您的压力指数。如果压力太高，它将促使您进行呼吸训练以减轻压力。

为有竞争需求和性能目标的用户提供更专业和系统的培训计划的用户。在改善结果的同时，避免过度训练并对身体造成损害。

滑动手表乘公共汽车或地铁。您可以在不必携带手机的情况下支付代码，在手机外提供另一个方便的手段。

官方数据是：

智能模式：大约14天

仅GPS模式：大约30小时

Multarx定位：大约25小时

多频率和多频率：大约16个小时

Multi -Star+音乐：大约6.5小时（仅音乐版）

从实际使用中，它几乎与官方数据相同。 FR255的电池寿命可以视为顶级梯队。改变对过去人们对运动手表的耐力的看法。

通过这次的使用，我个人最喜欢的地方：

精确的GPS定位，星级搜索速度非常快。

生活运动的结合非常好。早上好问候，压力指标和HRV状态是非常亲密和实用的功能。

电池寿命太赞美了。它可以使用两个星期充满电，避免了三到五天后必须充电的麻烦。

摘要：除了体育领域的出色表现外，FR255在细节设计，外观，耐用性，方便的操作和电池寿命方面做出了巨大改进，这可以考虑到使用业务磨损和EDC的使用。一口气打破专业跑步手表的定义，并反映出手表的全面力量。如果您正在考虑选择运动手表，则对GP的准确性有更高的要求，并且还需要对心率和HRV进行健康监测的要求；或者您是最初的入门者，必须考虑到手表的通勤和EDC。然后，FR255将是您的最佳选择。