武汉吴家山三中击剑队暑期集训备战省联赛 20余名学员每天苦练6小时

在教练的指导下，有20多名学生握住了长剑，并在教练的指导下进行了精心训练。超过20名学生出汗，为即将到来的湖北击剑联盟做准备。

每天练习六个小时不累

“这是我们夏季训练活动的第八年，从早上的9:00到11:30，从下午3:00到6:30，每天，孩子们可以在有时间的时候来训练，希望让他们度过一个有意义的暑假。”围栏队主教练王尚齐安（Wang Shengqiang）介绍了。

击剑队成员正在训练

在围栏大厅内排列了四个kendos，并且将学员的培训设备整齐地放在一边。侧壁上的大镜子可以促进学生观察和调整运动。培训中有三个主要链接，包括体育锻炼，基本技能培训和“一对一”实践培训。他们轮流进攻或防守，切碎和刺伤。经过半小时的实际战斗，学生们脱下了沉重的围栏头盔，即使在空调的房间里，他们都在出汗。

Mu Linlin教练耐心地普及了击剑的常识：“围栏是一场两人的比赛。一侧使用剑来刺伤对手，让剑在有效的部分中刺伤，最终获得最有效的点击赢得。击剑的类型可以分为箔纸，剑，剑，以及不同的剑。目前，学校的击剑俱乐部主要专注于训练箔和剑。

击剑培训的重点是基本技能。运动通常需要重复练习甚至数百或数千次。团队成员将有一段时间的疲劳。目前，教练将及时调整训练方法，进行其他辅助练习，玩身体健身游戏并打球，丰富训练方法并增加训练的乐趣。

在小组培训期间，当教练不规则地看到学生的运动时，他将单独训练他们，以帮助他们完成每个运动的细节。

姜元和他的队友练习培训

这些学生年轻又年轻，涵盖了从小学到高中的不同年龄段。四年级的学生江宗（Jiang Yuhan）已经训练了一年。她的祖父江·杰（Jiang Jie）是1970年代和1980年代湖北省击剑队的第一位成员。江恩从小就受到她的影响，并对击剑产生了强烈的兴趣。她还赢得了市政运动会女子U10小组的第三名。在这个夏季训练营中，她每天7点起床，并在9点开始训练，直到下午6:30才能完成这一天的训练。为此，江恩笑着说：“如果我能学习我喜欢的运动技能，我一点都不感到疲倦。”

击剑队赢得了几个全国冠军

剑客通常需要在几秒钟内迅速做出反应，这可以测试勇气和判断。学习围栏不仅培养学生的运动技能，而且还培养了他们的心理质量和自我管理能力。在这里，每个学生都需要根据需要收拾围栏设备。同时，教练还安排他们轮流维护围栏的卫生，并鼓励他们积极参与劳动。王教练叹了口气：“我很高兴看到孩子们练习围栏以提高他们的整体质量，在比赛中取得成绩，将批次的学生送入大学，有些孩子已经成为专业的击剑运动员。”

Wang Shengqiang教练指导学生一对一

Song Yang是从Wujiashan 3号击剑队中出来的代表学生之一。作为学校2015班的学生，他是学校击剑队的第二组学生，现在已经成长为击剑队的实习生。自初中以来，他就参加了全国各地的围栏队的比赛，并赢得了全国中学冠军的奖项。 “围栏磨练了我的意志力并扩大了我的视野。”宋杨告诉记者，当他有时间上高中和大学时，他仍然会回来练习围栏。这项运动伴随着宋杨的成长。大学毕业后，他希望继续担任击剑教练。