现在是一个和平与繁荣的时代。男人不需要充电和战斗，也不需要急于种植作物。他们的身体很少运动。一旦他们坐下来工作了一整天，他们的身体就会逐渐变得虚弱，缺乏男人应该拥有的男性气质。
现在是秋天的秋天，古老的书“春天和秋季的狂热”说：“秋季春分是阴和阳的一半，所以白天和黑夜甚至寒冷和热量甚至是寒冷。”这意味着在秋季，杨能量正在融合，阴性能量很普遍。目前，您应该更加注意体内的杨能量是否缺失。
男性气质与杨能量之间有什么联系？
这发生在中年男人。随着年龄的增长，尽管他们拥有更多的经验和更丰富的生活经验，但唯一据说妻子的男性气质较小的人。
如果我们从传统中药的角度看待它，“内科的lingshu”表明，一个人体内的杨能量会随着年龄的增长而下降。如果没有足够的能量来确保一个人的活力，那么人们在看着它时会失去精神。
如果必须将杨能量用作金钱，则尸体相当于银行。如果一个人被骗并从银行撤回钱，他将慢慢透支并最终空手而归。银行还将提醒您您的信用卡已透支。男人也会成为贫困者，因为他们成为贫困者，失去能量，缺乏钱时拥有的能量。
如果将其放在身体上，那不一样吗？当一个人的身体缺乏阳的能量时，他的身体会表现出冷手和脚，消化不良，腹部伸展，排尿的虚弱，频繁腹泻，易于身体疲劳，并且始终无法起床。如果您不及时发现它并全心全意地改善它，它不仅会影响您的健康，而且会影响您的男性气质。
南京综合中国和西科医学的专家说，如果您想保护人体的杨能量，无论是饮食还是运动，都必须受到良好的监管。
在深秋少做一些“三件事来伤害杨”，以帮助您健康
①：触摸秋天的风景，感到难过
在深秋，叶子，干风，阳光弱，早晨和晚上之间的温度差异等，这些时令变化将不可避免地会使许多情绪激动的人感到难过。尽管我不会像一位伟大的诗人那样写任何已经传承了数千年的杰作，但我也会有很多想法，而且它们仍然不是很漂亮的事情。这种“季节性情绪障碍”也将导致缺乏杨能量。
不良的情绪将影响一个人的精神状态和阳能量的约束。最好是在这个非常炎热和寒冷的季节感到难过，而是做一些有益于您的健康的事情，例如参加叶子清洁活动，户外运动，与家人野餐，等等。
②：如果您能保持静止，请不要移动
无论年龄何时何时何地，都必须锻炼身体。它将促进体内的血液循环并缓解不良情绪。中医认为“运动将产生杨”。在这个清晰清爽的季节中，锻炼也是一件美丽的事情。但是，不建议进行任何剧烈运动，因为过多的出汗也会导致阳能量的损失，从而使冷和潮湿的能量借此机会进入。建议对太极拳，登山，步行，五种动物表演，有氧运动，瑜伽等，不仅可以锻炼身体，而且不消耗阳能。
③：早晨和晚上寒冷，不温暖
在这里不保持温暖的原因是饮食不热，身体也不温暖。
饮食不是温暖的：因为温度下降，人体会消耗更多的卡路里，并且目前食物摄入量的量将增加。但是，不建议一次吃太多，也不建议吃太多的生和冷水果，例如柿子，西瓜，梨和其他水果。当然，还有其他冷食，例如卷心菜，鸭肉，蜗牛，牡蛎，绿豆，灰泥种子等，因为这些食物会损害胃阳。
体内不温暖：许多人在深秋很容易患腹泻。大部分身体是由寒冷引起的。尽管在“夏天覆盖春天和冻结”的人们中有一个说法，但早晨和晚上的天气太冷了，您应该注意保持身体温暖，尤其是腰部和腹部下方的零件。
以上三件事应在深秋的男性朋友少做。为了他们的职业生涯，男人整天在工作场所中像人群中的小上衣一样来回走动。如果他们不关注生命，它们将导致缺乏阳能量。
在深秋，如果您想补充杨，可以尝试一些好东西
实际上，没有必要滋养姜，肉桂，阿莫姆·维罗斯等中国草药成分。这些都是温暖中间的食物，可以滋养身体的杨，并帮助我们在秋天和冬季加热。
这些成分可用于制作粥，汤和茶。它们可以与Longan，Red Jote，大米，红糖，山药，百合花和其他成分一起使用，并且可以根据您的口味自由匹配。
简而言之，如果一个人想成为更有男性化的人，最好在深秋对杨造成更少的伤害，并保持常规的日常活动并避免过度油腻的饮食。他主要喝的饮料少，并限制性局部的数量。秋天的“存储本质和滋养杨”也非常重要。只有当有足够的阳能量时，您才能帮助您的身体变得更健康和温暖。
参考：
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