您通常会出现诸如腰部和膝盖酸痛，头晕，耳鸣，干眼，甚至夜间汗水，失眠和烦躁的症状吗？鉴于中医，这很可能是肝脏和肾脏族缺乏症的表现。我今天要介绍的Cornus officinalis炖猪里脊肉是一种传统的饮食疗法，专门研究肝脏和肾脏阴。它被称为“中年人的卫生监护人”。这种看似普通的炖肉包含了中药的“药物和食物”的深刻智慧，并让我们一起揭露它的奥秘！
分析食物的功效
Cornus officinalis是山脉的肉，被称为“神圣和涩的产品”，在性质上略有温暖，味道呈涩。它具有富含活性成分，例如Cornus doibene和artrocne，并且具有滋养肝脏和肾脏，涩味和涩的作用。它是Liuwei dihuang Wan的重要组成部分，特别适合肾脏本质和阴缺乏症和内部热量的人。
猪腰是一种传统的中药“良好的肾脏营养产品”。它本质上是温和的，味道甜，进入肝脏和肾脏子午线。它富含高质量的蛋白质和各种痕量元素，可以滋养肾脏和巩固本质，滋养阴和血。两者相互补充，形成完美的组合，以滋养肝脏和肾脏。
适合人们
这种饮食疗法特别适合以下组：
成分准备（2-3份）
主要材料：
辅助材料（根据个人身体健康选择）：
进行1。食品治疗的步骤
去除白色筋膜和香肠（中间的白色肌腱），将其切成小块，将其浸泡在清洁的水中30分钟，然后在此期间将水更换2-3次，以消除钓鱼的气味；将玉米骨官方在温水中稍微浸泡10分钟，然后将其清洁；只需冲洗狼莓和幼苗。
提示：选择猪肉时，您应该选择具有玫瑰色颜色，光滑表面和无气味的猪肉腰部。 Cornus officinalis最适合丰满的肉，鲜红色和中等甜味和酸味。必须清洁猪肉腰，否则会有腥味。
2。炖法
传统的砂锅炖肉（最佳风味）：
准备砂锅并加入适当的水（约700-800毫升）。
水沸腾后，加入经过处理的猪里脊肉，然后用高火煮沸。
从泡沫中脱身，加入玉米片和姜切片，然后用低火煮。
沸腾30分钟后，添加Wolfberry和Pripeate（如果使用）。
继续在低火煮15-20分钟，直到猪腰柔软但不松，汤富含。
最后，加入适当的盐和一点胡椒粉调味，撒上香菜或切碎的葱。
高压锅快速版：
准备一个电压锅，并加入约600毫升的清水。
加入猪里脊肉片，玉米式内脏和生姜片。
盖上盖子，选择“炖肉”功能，然后将其设置15分钟。
释放压力后，打开盖子，加入狼莓和私人，然后使用“库克汤”功能煮5分钟。
调味，让锅撒上香菜或切碎的葱。
3。可食用的建议
最好的时间是晚餐或午餐，每次都应消耗不超过一个猪里脊肉（约150克）。最好一起食用汤和猪里脊肉，可以与少量的粗粒或混合谷物配对。
建议每周消费1-2次，连续1-2个月进行一项治疗。那些患有严重的肝脏和肾脏族缺乏症的人可以适当增加消费频率。
增强功效的提示
对于那些缺乏阴茎和明显火灾的人（炎热的闪光，汗水，口干和喉咙酸痛），可以添加少量的麻醉剂或huangbo，以增强清除热量的效果。
对于那些肾脏不足的人（腰部和膝盖疼痛，害怕寒冷），您可以添加少量的肉桂或eucommia来增强温暖和滋补的效果。
对于那些眼睛疲劳和明显视力丧失的人，可以添加菊花和木薯种子以增强增强效果。
对于严重的头晕和耳鸣，可以添加少量的石油（首先剥落），以增强平静肝脏和抑制杨的效果。
饮食禁忌
与食物一起：
避免食物：
值得注意的事情
尽管用玉米卷式猪肉唇线炖有益于滋养，但需要注意以下情况：
保存健康的智慧很少
传统中药的经典“黄迪·尼吉（Huangdi Neijing）”说：“肝脏是极端和灵魂住所的基础；肾脏是强大的官员和本质的位置。”肝脏和肾脏起源相同，肝脏存储血液，肾脏存储精华。两者相互滋养，彼此依赖。
现代人的工作压力很大，生活的速度很快。此外，肝脏和肾元缺乏迟到了，肝脏和肾脏的缺乏症已成为一种常见的亚健康状态。 Cornus officinalis炖猪里脊肉是解决这个问题的传统智慧的结晶。它通过医学和食物的起源来轻轻有效地调节肝脏和肾脏。
猪里脊肉炖有玉米骨，既简单又朴实，但具有重大影响，是滋养肝脏和肾脏的理想选择。它不像大大补品那样暴力，并不像简单的饮食那样朴素，而是含有温柔的力量，并揭示了平凡的智慧。给自己一道炖猪里脊肉和玉米片，以便每个细胞都能感受到传统的营养和照顾！
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