课外培训班不再局限于数学、钢琴、绘画、书法。许多孩子周末也有体育课。

女儿鹿一宁上小学一年级下学期的时候，喜欢打篮球的爸爸和喜欢看NBA比赛的妈妈，为了让女儿鹿一宁报了校外的篮球培训班，帮助女儿长高，增强体质。那时，陆以宁身高只有1.2米多，总是坐在班级的前排。她身体瘦弱，身体不好，经常感冒。

篮球课每周上一次，每次一小时，一年的价格约​​为6500元。

法院离家比较近。它是由一座旧厂房改建而成。一楼是仓库，二楼有篮球场和羽毛球场。比普通篮球场稍大一些，两侧各有一个篮球筐。圈的高度是专门为儿童设计的，小于2米。每周一小时的篮球课上，教练带着一个班约十名孩子在球场上热身、跑动，训练孩子们投篮、上篮、投球、接球等基本功。最后10分钟，他通常会带领孩子们玩一些小游戏。虽然骨瘦如柴的鹿伊宁很少投篮，但他仍然很享受每个周末一小时的篮球课。如果他的投篮姿势标准，也会受到教练的表扬。

除了1小时的篮球课外，鲁伊宁周末还有2小时的语文课、1.5小时的英语课和2小时的奥数课。二年级时，因为与奥数班发生冲突，陆以宁不再上篮球课。

选择放弃篮球课的更重要原因是，由旧厂房改建的篮球场，通风条件较差，甚至厕所的气味弥漫在球场内。

同样是室内篮球训练，三年级郝康在上海江湾体育馆上课的条件要好很多。在网上对比了两三个篮球培训课程后，郝康的父亲选择了一家全外教双语教学的全国连锁篮球培训机构。那里的培训课程优惠价1万多元，每周一次，一个半小时，总共可以学两年。

去年夏天开始送我的孩子们去上篮球课。 “二年级快结束的时候，孩子已经有1.5米高了，算是比较高的了，有点胖，有点懒，我想让他做运动，没有其他目标。”浩康妈妈说道。

“我现在是篮球班上最好的防守者，我总能挡住别人的球。”浩康每周1.5小时的篮球课通常由三部分组成，跑动、运球的热身，上篮、传球等三步基础训练，还有他每次最喜欢的部分——打比赛。 “新同学总是犯规，但我已经不擅长犯规了。”谈到篮球，郝康显得相当自信。

让妈妈满意的是，经过半年多的训练，孩子的体力有了明显的提高，团队合作能力和身体灵活性也得到了提高。

越来越多像鹿以宁、郝康这样的学生周末参加校外篮球训练。但不可忽视的是父母付出的经济成本。

昂贵的校外训练并不是一项运动在青少年中受欢迎的基础。能够轻松获取校园里与篮球相关的一切——场地、设施、教练、队友、课程等，才能让篮球真正为更多的中国青少年所触手可及、喜爱。

为了更好地了解目前篮球运动在中国青少年中的受欢迎程度，第一财经于4月发起了“中国青少年需要什么样的篮球场和篮球教学？”的问卷调查。共回收问卷3209份，其中有效问卷3188份。

从调查结果来看，随时随地打篮球并不难。超过70%的受访者表示3公里内可以找到篮球场。

对全国体育场馆的统计可以证实篮球场馆基础设施建设良好的结论。从十年数据对比来看，篮球场馆是规模最大、发展最快的运动场馆类型。

但对于青少年的日常生活来说，周围是否有方便的公共篮球场，尤其是校园篮球场，决定了他们能否经常接触到篮球。

在这一点上，还在读研究生的刘楠有发言权。在上大学之前，她几乎从未打过篮球。 “我小时候从来没有上过正规的体育课，高中时校园里没有操场，每周上一次体育课，内容基本相当于走路。”进入大学后，由于身高1.78米，刘楠凭借着惊人的身高，入选了学院女篮。 “接触篮球之后，我就爱上了打篮球。”刘楠说，研究生第一年，她就获得了校级篮球比赛的MVP。 “正如我朋友所说，我很可能就是现实版的樱木花道。”

每一个从未接触过篮球但有足够潜力的“樱木花道”都需要附近有一个球场来激励他。

虽然中国城市的篮球场馆总数还算不错，但即便是在上海这样的一线城市，我们仍然可以看到一些地区公共篮球场馆的匮乏。

叶家辰从保山市搬到保山郊区美兰湖后，很难找到公共篮球场。现在他和朋友常去的两个高尔夫球场距离分别为3公里和6公里，但由于场地小、收费高、停车困难等原因，并不是理想的选择。高中时，他还在保山市，下课后或周末，他经常骑自行车和同学一起打篮球。 “当时，我家附近2公里左右的范围内，不乏免费或收费的场地可供选择。”他说。解释。

在社区资源高度拥挤的今天，免费法庭太少、付费法庭价格高昂已成为不争的事实。如果这种情况持续下去，可能会阻碍篮球运动在中国的进一步普及。

幸运的是，有人站出来了。作为美国NBA联盟旗下的青少年篮球发展项目，Jr.NBA近年来持续关注和推动中国校园篮球场和公共篮球场的建设。 “对于Jr.NBA来说，让年轻人以最便捷的方式打篮球是我们的目标。” NBA中国青少年发展部副总裁王野说道。

目前，Jr.NBA正在与教育部合作，在中国建设和改造公共和校园篮球设施。迄今为止，已在全国13个省市捐赠并改造了38个篮球场。在王野看来，理想的篮球场应该兼顾便利性和安全性。

“篮球运动的独特优势在于，比赛节奏快，上手容易，一个球场甚至半场可以容纳很多球迷朋友一起打球。”王野强调，无论是在校园还是在社区，年轻人想打篮球的时候能找到场地非常重要。

如果说球场是硬件资源，那么篮球老师或篮球教练的专业训练就是软件资源。但无论是校内还是校外，青少年篮球教学和教练的质量还有很大的上升空间。

从问卷调查结果来看，专业篮球教师并不多。 “以我毕业的华南师范大学篮球专业为例，每年能培养七十、八十名毕业生。中小学是否聘请或外聘专业篮球教师，主要与学校是否选择篮球作为专项运动项目。”孔俊明说道。 2017年从华南师范大学篮球专业毕业后，孔俊明在广州创办了亮点体育俱乐部，专门从事青少年篮球训练。目前，他的俱乐部有10名职业教练。

在孔俊明看来，篮球俱乐部的准入门槛较低，行业标准尚未形成。各种规模的培训俱乐部层出不穷，质量参差不齐。仅在广州，番禺广场就有七八个篮球场。野外俱乐部。随着篮协推动D、E级教练员新政策的实施，社会篮球培训机构的教练员将被要求持证上岗，篮球培训行业将日趋规范。

两年前，孔俊明刚刚创办亮健体育，当时番禺区石桥东城小学正在竞标外部篮球培训机构。中标后，孔俊明每周一至周五下午5点至6点30分，每周六上午9点至10点30分、下午3点30分至4点30分出现在东城小学篮球场，为东城小学进行训练学生。篮球校队球员。

校外篮球培训机构的引进，加速了这所小学校园篮球的发展。经过两年的训练，今年4月，东城小学篮球队以系列赛6场全胜的完美战绩，在广州市番禺区石桥城区中小学篮球比赛中夺得冠军。此前，东城小学在本次比赛中获得冠军。最好成绩是第三名。

“青少年肯定需要专业的篮球训练。”这就是孔俊明的态度。这包括指导青少年使用正确的方式热身以防止受伤。

无论青少年如何学习篮球，预防运动损伤以及伤后科学恢复都是重要的一课。

26岁的叶家辰非常同意这一点。

“我小时候并没有接受过特别好的篮球训练，基本上都是我自学的。”回顾过去，叶佳辰认为，青少年最需要的可能是体育老师传授有关运动防护的知识。 “老师们应该教运动防护，比如热身、运动损伤等，但他们以前好像不知道怎么教。当然，我以前也不知道怎么听。我只想听。”年纪大了，身体也会受伤。”他说。

与叶嘉辰相比，14岁的吴则西要幸运得多。吴则熙是番禺市桥东城小学篮球队的队员。他从五年级开始参加篮球训练，今年读六年级。孔俊明是他的教练。一年来，他坚持每周六天进行一个半小时的篮球训练。

对于热爱篮球的他来说，每天一个半小时的篮球训练根本就不够。现在他每天早上提前半小时到学校，玩一会儿再去上课。

起初，吴则西并没有按照教练的要求，乖乖地在早上上场前热身。经过几次脚踝扭伤、腰肌拉伤以及教练的不断提醒，吴则西意识到了热身的重要性。

青少年需要专业的篮球学习和训练，一堂好的篮球课不仅需要专业的技术，更需要能够激励学生的老师。

致力于推动篮球教育的Jr.NBA也看到了这一点。为帮助广大体育教师更好地开展篮球教学，外教及Jr.NBA工作人员将于10月至11月前往“全国中小学篮球教师训练营”教师所在学校每年都去观察和了解中国。老师们教授篮球课程并提供现场指导。

“外教设计的课程多以游戏为主，非常适合小学生的学习特点。而且，外教非常注重学生学习过程中的小动作和微小细节，不断调动学生的积极性。”激发学生的情感和兴趣，让他们享受整个过程，这一点我们通常容易忽视，而外教给了我很大的启发。”广州市海珠区梅园西路小学的叶星河老师提到，这正是今天中国青少年所面临的情况。篮球项目普遍缺乏教学设计。

在修建新篮球场的同时，Jr.NBA也尝试为体育老师的篮球教学提供更多帮助。与腾讯合作推出体育教师在线培训，为4000所篮球专业学校开设视频教学课程。此外，Jr.NBA提供的赛事信息平台等数字化工具也为体育教师的日常工作提供了更多支持。

对于不打游戏的孩子来说，孔俊明认为篮球也能给他们带来很多东西。 “至少他们能够明白，一切都可以通过刻苦练习来提高。就像篮球一样，只是一些基本动作。一遍又一遍地重复。”

篮球的魅力从来不只限于比赛和输赢。篮球“不仅仅是为了胜利”。比赛初期刻苦训练，制定战术；在赛程中，鼓励和支持队友；以积极的态度面对每一个进球或失败……这些都是篮球运动能够教会年轻人的。

对于中国青少年篮球的未来发展，我们与NBA中国青少年发展副总裁王野进行了更深入的交流。下面的问答也能更好地回答青少年需要什么样的篮球场和篮球训练。

问：《中国经营报》杂志

答：王野，NBA中国青少年发展部副总裁

Q：您认为青少年篮球学习的目标应该是什么？

答：Jr.NBA在推广青少年篮球方面的总体方针是加强青少年篮球文化建设，以体育育人，让青少年过上充实健康的生活，实现全面全面的个人发展。

篮球是不同文化之间的纽带，可以增进不同国家青少年之间的交流和友谊。青少年在积极、有趣的环境中学习篮球技能，学习团队合作、相互尊重和体育精神等核心价值观，培养对篮球和这项运动的终生热爱。这应该是青少年篮球学习的目标。

Q：根据您的经验，理想的篮球学习计划和篮球老师应该是什么样的？

A：篮球学习的目的不仅仅是为了掌握技术、追求最终的成绩和胜利。 Jr.NBA的理念是，应该在运动过程中传授篮球的基础知识和塑造年轻人的核心价值观，并养成让他们终生受益的健康生活习惯。通过篮球促进青少年健康成长，培养他们对运动和生活的终生热爱。

不过，说到篮球老师和教练员，每个人都有自己的风格和特点，不能一概而论。波士顿凯尔特人队主教练布拉德·史蒂文斯表示，教练在各个阶段保持冷静至关重要，以促进比赛的乐趣、探索和兴奋。根据过去的经验，史蒂文斯知道，在困难的情况下保持冷静是任何阶段、任何运动项目中教练最重要的品质之一。他特别认为，作为一名青少年教练，冷静至关重要，因为培养性格和教授比赛基础知识比赢得比赛更重要。

篮球老师和教练应该强调，体育比赛最终是为了学习、享受和提高你所做的事情。他们的使命是帮助参与体育运动的孩子们营造积极向上的青少年体育文化。

问：您是否担心家长对青少年学习篮球的过高期望会干扰孩子的积极性？

答：父母和青少年对篮球的期望往往不同。孩子们往往根据自己的兴趣和爱好来选择它，而家长则看重这项运动对提高孩子身体素质的积极影响。有些家长希望体育锻炼能够对选择升学学校有所帮助。当双方的期望不同时，如何最大程度地满足学生对篮球的目标和需求，如何正确引导家长的观念，解除他们的顾虑，现在就显得尤为重要。

Jr.一方面，NBA着力解决场地不足的问题，增加孩子们的参与度。同时，我们也致力于建立完善的校园篮球竞赛体系，让更多的学生在比赛过程中参与到篮球运动的各个方面。比如，招募学校的学生作为小记者，报道学校的比赛；学校各专业表演队将在比赛间隙进行表演；还会组织学生组成后援团，为校队加油等。这样，不在篮球队的学生也可以通过多种方式参与校园运动。最终的目标不仅是在校园建设篮球文化，更是在校园建立体育文化，让更多的孩子爱上运动。

在这个过程中，家长可以将注意力重新聚焦到篮球本身，与孩子一起享受篮球的乐趣，在锻炼的同时帮助孩子养成终生受益的健康生活习惯。同时，他们还可以根据孩子们参与校园篮球活动的兴趣和投入来决定如何进行后续指导。

（应受访者要求，郝康为化名）

文/白无举 视觉/静怡王芳红

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