根据世界卫生组织的建议，家长、老师和所有关心儿童青少年的人必须努力帮助他们在日常生活中学习和掌握生活技能。这里所谓的“生活技能”不仅指洗衣、做饭、持家等生存能力，还指一个人有效应对日常生活中各种需求和挑战的社交能力。
什么时候应该向孩子们介绍不同的生活技能，作为教育者，我们什么时候应该让孩子按照自己的节奏发展？下面的《3-6岁儿童基本生活技能参考表》可以帮助家长了解，让孩子在正确的时间学习正确的技能，成功克服成长路上的每一个挑战！
（当然，家长也需要根据孩子的实际发展阶段、兴趣和成熟程度来决定孩子是否需要具备相应的能力！）
3-6岁儿童基本生活技能参考清单
技巧一：建立规律的作息习惯
3-6岁的童年时期是教育孩子养成良好习惯的最佳时期。有些习惯，如果小时候没有养成，长大后就很难养成。
良好的作息习惯不仅让孩子身体健康，还能让孩子精力充沛地面对每一天，对孩子的成长起着至关重要的作用。
中小学生
对于中小学适龄儿童：要逐步建立规律的睡眠作息时间。此外，还有很多细节需要照顾，比如：睡前2小时内不要玩太刺激的游戏；营造优质睡眠环境。
初中生儿童
对于中高年级的孩子：可以放开他们，让他们自己安排自己的日程。但不要忘记继续鼓励和提醒他们获得 9 至 11 小时的睡眠。
技能2：学习游泳
游泳可以说是婴儿的本能。毕竟，他在离开母亲的身体之前，在水中生活了十个月。很多家长从宝宝一出生就让他们学习游泳。
小班幼儿
对于幼儿园年龄的孩子：从学习浸泡、漂浮、划桨等基本技能开始。
中产阶级孩子
对于中学年龄段的孩子：当他们的手脚协调性较高时，可以开始学习更多的游泳技能。
幼儿园
对于高年级及以上的孩子：可以开始练习划船。因为划船需要更强的全身协调性，循序渐进地学习可以帮助他们成为自信和熟练的游泳运动员。
技能三：学习做饭
过家家和做饭一定是每个孩子最喜欢的童年游戏之一。孩子们可以卖东西给自己，为父母做饭，或者把其他孩子当作客人。对于这方面有浓厚兴趣的孩子，我们可以提前准备一些孩子可以放心使用的小厨房用具。这不仅锻炼了孩子的动手能力，也大大增强了孩子做家务的兴趣，培养了自理能力。
小班幼儿
对于小学年龄段的孩子来说：两岁以后，其实就可以慢慢培养孩子对做饭的兴趣了。目的不是让他们成为小厨师，但这种基本的生活能力会对他们有很大的帮助，他们将更有可能成为一个健康的饮食者，一个喜欢尝试新食物并且不太可能的人。挑食。
中产阶级孩子
中学生：可以教4至5岁的孩子测量食物的重量和搅拌面糊。
幼儿园
上层及以上儿童：6岁及以上可以尝试使用简单的厨房设备和工具，如微波炉、烤箱等。
技能四：懂得保护自己
各种社会乱象让父母每天提心吊胆。为了提高孩子的安全意识，增强孩子的自我保护能力，家长一定要重视对孩子的安全教育。
小班幼儿
对于小学年龄段的孩子：孩子懂事后，尤其是上幼儿园后，家长可以通过表演各种情景，甚至角色扮演，告诉孩子不要跟陌生人走。
初中生儿童
中上层年龄段的孩子：当孩子4岁至5岁及以上时，就可以开始帮助孩子塑造性别意识、自我保护意识，保持私处不被碰触。让孩子了解人与自己的差异以及如何保护自己。
技巧五：自己洗澡
小班幼儿
对于小学年龄段的孩子：孩子三四岁时，活动量增加，大块肌肉发育成熟。这是加强和变得更加熟练动作的好时机。所以这个时候开始让孩子自己洗澡其实是一个不错的选择。
然而，由于浴室里隐藏着很多危险，很容易摔倒或溺水。因此，孩子在三岁时就可以逐渐培养自己洗澡的能力（包括清洗头发和私处），并建立浴室的安全规则。
中产阶级孩子
中学生：5、6岁以后，可能开始要求单独洗澡。这时，家长要尽量集中注意力，控制时间，注意安全。对于这个阶段的孩子来说，把他们单独留在卫生间还是存在很多隐患的。
幼儿园
对于高年级及以上的孩子：对于进入小学之前的高年级孩子来说，这是另一个成长的黄金时期。这时孩子心智已经比较成熟，洗澡可以逐渐从身体技能转变为心理技能。
技能六：基本自理能力
养育孩子的目的就是培养他们自理、独立的能力，让他们具备独立生活的能力。
每个孩子都有探索精神。他们渴望尝试事物并获得快乐、幸福和自信。然而，这些都被大人的担忧所剥夺。
小、中、大班的孩子
对于幼儿园的孩子来说：3-6岁的孩子可以完成很多事情，比如整理玩具、衣服、房间、饭前摆碗、收拾桌子等，让孩子做自己能做的事，未来的生活会更顺利！
蒙特梭利曾经说过：我们习惯于为孩子服务，这对他们来说不仅是一种奴役，而且是危险的。所以，想要孩子健康成长，就必须让孩子自己做事。只有自己做好事，才能获得真正的成长！
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