相反，明确下周你想做什么。

你不需要把一切都弄清楚；

您只需要知道下一步该做什么。

我喜欢罗翔老师的一句话：

人其实不需要被教导，只需要被提醒。我们需要一个声音来不断提醒我们，我们走在正确的道路上。我们倾听的最重要的人是我们自己。

在这个真理/建议泛滥的时代，我们都知道得太多，做的却太少。

你可以快速浏览这个列表，选出当前最触动你的3-5条建议，复印下来放在手边方便时时提醒自己。

我们最好的极简生活秘诀：

您是否一直在寻找不同的方法来改善您的生活？

这本包含 51 多个简单生活技巧的汇编非常适合您。我们列出这些技巧、技巧和想法的目的是帮助您通过极简主义过上更简单的生活。

通过专注于生活中真正重要的事情，同时摆脱其余的事情，学会有意识地生活。

1.克服稀缺思维

不要再认为资源不够，必须从别人那里拿来为自己所用。摆脱有限游戏，玩无限游戏。

5.享受简单的快乐

当你静下心来欣赏生活中的小事时，你会觉得生活更加丰富多彩。

你认为理所当然的事情很可能会给你的生活增添乐趣。经常让自己沉浸其中。

7. 建立早晨的例行公事

简化你的早晨是最好的极简生活窍门之一。

你不必受制于其他人的突发奇想和他们的日程安排。您可以选择如何度过这一天。

归结为一个行动：利用早晨的例行公事让自己更加了解自己想要什么。

8. 发展自己的人生哲学

如果您感觉生活有点混乱，有一种方法可以让您感觉更有掌控力。认真梳理自己所精通并长期遵循的原则，并将其发展为自己的人生哲学。

10.考虑冥想或其他选择

冥想已被证明对心理有益，但其他活动也具有镇静作用。通过写日记、呼吸和散步等简单的活动来扩展你的正念工具。

11.改善你与金钱的关系

做到这一点的最佳方法是利用可靠的个人理财策略，将对金钱的恐惧与金钱问题分开——金钱问题是真正的财务威胁（例如，我付不起房租），但对金钱的恐惧源于消极的自言自语（例如，我是一个失败者，因为我的年收入不到六位数），这通常是不真实的。花时间审查您的财务状况，消除不必要的服务并为未来做好计划。

12.打造简约衣柜

您可能听说过许多公众人物总是穿着同样的衣服。为什么？因为它简化了决策并允许您有效地将资源（时间、精力、金钱）分配给更紧迫的事务。实现轻盈风格的最佳方法之一是使用简约的衣柜。

18. 简化决策

太多的决定会占用我们的脑力，即使不是令人崩溃，也会让人筋疲力尽。

简单的生活就是知道生活中什么对你来说最重要，并减少选择的负担。

你会惊讶地发现，一点点的自我意识、清晰度和专注力可以大大提高你的决策能力。

19.什么也不做

当你焦躁不安、无聊、困惑或陷入困境时，我有一个很好的建议。保持站立不动。

没有特定目标或议程的静止。这是平衡不断移动和做事的好方法。

20.减少增加

消除不必要的事情会突然释放出时间、金钱和精力，让你可以专注于对你来说最重要的事情。简化不会让人感觉是一种损失，因为你获得的回报远远超过它们。

22.制定自我护理计划

留出一天的时间来制定自我护理计划。列出所有让您快乐的事情（您可以轻松完成且不需要花费大量金钱、时间或精力的事情）。然后承诺只做清单上的事情。这个练习将告诉你幸福总是触手可及。

23.整理你的必需品

您的必需品是您日常生活中严重依赖的东西。它可以是书包或水瓶之类的物品，书房之类的空间，甚至是你用来做笔记的应用程序。

每周花几分钟保持它们整洁并尊重它们的用处，这样它们才能继续为您带来价值。

24. 逐步消除肤浅的关系

我们最喜欢的极简主义技巧的另一个是能够高度评价自己，而不是依赖他人的认可或接受，这对于过简单的生活至关重要。如果某人没有为你的生活增加价值（更重要的是，你没有为他们的生活增加价值），那么这段关系可能不值得拥有。

26.必要时说“不”

我们经常因为对未经正确评估的承诺做出“是”的本能反应而陷入麻烦。在说“是”之前请仔细考虑。

当你真正想说“不”时，不要说“也许”。

27.解决烦人的问题

你是否有忽视那些很容易解决的小烦恼的习惯？忽视这些小不便并不会让它们消失。事实上，如果不加以解决，许多小任务和问题可能会变成大问题。避免这种情况发生的唯一方法就是摆脱它们。

29.自动化重复性任务

这些都是你必须定期做的事情，通常有相对固定的时间表和完成方式，比如支付账单。它们不需要太多思考，但往往会消耗大量时间。自动化可以将它们从您的待办事项列表中删除，让您能够专注于更紧迫的事情。

30.让人们做他们想做的事

我们是社会生物，关心他人的行为是很自然的，但不要让你的兴趣变成流言蜚语和干扰。让别人过他们的生活，这样你就可以专注于过自己的生活。

32.避免倦怠

我不知道什么时候“更快”变成了“更好”的代名词，但这完全是一个误解。生活中很多事情都需要忍耐。

因此，在实现目标之前不要精疲力竭。接受改进比完美更好的事实。

34. 预先计划你的一天

以掌控感开始新的一天的最佳方法之一是在前一天晚上花几分钟制定一个计划，然后全天回顾该计划以保持正轨。

36. 实践80/20规则

就极简主义而言，您可以将此定律视为：

在你拥有和所做的所有事情中，只有少数能带来重大价值和意义。专注于这些事情而不是其他一切。

37. 改善你的环境

人们低估了环境对他们的情绪、思想和行为的影响程度。这包括美学和氛围（即能量）。了解能够激发您灵感的环境类型非常重要，这样您就可以明智地选择在哪里度过您的时间。

38.学会快乐

即使追求积极的事情也应该适度。小心别让你对幸福的追求变成了你想要但没有的另一件事。幸福不应被视为最终目标，而应被视为日常有意选择的结果。

40. 在生活和工作中保持战略性

将战略规划融入您的日常生活中，以推动那些能够带来成功的事情（并阻止那些不会成功的事情）。行动前一定要三思而后行。没有合理的计划和指导流程，执行是没有用的。

41.管理你的期望

您是否倾向于抱有很高的期望或做出不切实际的假设？当你的愿望或期望与现实之间存在巨大差距时，可能会导致焦虑、抑郁和失调。你可以有梦想、希望和信念，但它们最好是合理的。

42.小睡一会儿。

必须优先考虑充足的睡眠，因为它是保持身心最佳状态的必要条件。

43. 独特的品味

如果它让你感到不舒服或引发任何负面情绪，你应该立即处理。如果它不能带来快乐或其他积极的情绪，那就扔掉它。

努力提高你的品味，并围绕你的真实需求和愿望过滤生活中的事物。

45、不要抗拒，顺其自然。

鲁米总结得很漂亮：

尽量不要抗拒生活中发生的变化。相反，让生命通过你而存在。不要担心你的生活会发生翻天覆地的变化。你怎么知道你习惯的一方比你即将加入的一方更好？

46. 过有意义的生活

有意义的生活是有明确目标并基于价值观的生活。设计您的生活并获得个性化建议，帮助您找到并追求意义。

48.减少数字干扰

勤奋地使用技术。但是，在确定了一份简短的最小应用程序和有用的在线网站和服务列表后，请删除其余的。无处不在的设备可能会导致过度的刺激，从而分散人们的注意力并妨碍人们集中注意力。

51. 只要不造成伤害，就做你想做的事

用这句简单的座右铭结束极简主义的一年，它让你可以自由地按照自己的规则生活，从而消除道德困境的复杂性——只要这些规则不妨碍他人。

简约生活小贴士总结

希望您喜欢这份简单的生活提示和技巧清单。简单的生活有时看起来很容易，但它需要专注、承诺和体贴。

随着时间的推移，审视生活的各个方面并找到可以应用简单原则的地方会变得更容易，特别是当你释放出以前花在简化生活上的大量时间和精力时。

原文：《51条极简生活秘诀，成就简单生活》

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